Prise en charge des TMS du bas du dos
Prévenir les TMS grâce à une approche globale
Prévenir les TMS grâce à une approche globale
Les douleurs du bas du dos figurent parmi les causes les plus fréquentes de consultation, d’arrêt de travail et de limitation des activités quotidiennes. Les postures prolongées, le port de charges, la sédentarité, les mouvements inadaptés, mais aussi le stress et les tensions émotionnelles favorisent l’apparition de douleurs au niveau des lombaires, du bassin, des hanches et parfois jusqu’aux membres inférieurs. Les praticiens sont de plus en plus sollicités pour accompagner ces troubles et contribuer à leur prévention.
Cette formation vous propose une approche globale et innovante des TMS du bas du dos. Au-delà des techniques manuelles, vous apprendrez à comprendre les interactions entre les structures musculaires, les fascias, le bassin, du PSOAS et les différentes chaînes de tensions qui influencent la région lombaire. Vous maîtriserez des techniques issues du massage thaïlandais traditionnel thérapeutique, de l’harmonisation des fascias et de l’approche ostéothaï énergétique afin de proposer des interventions efficaces, durables et adaptées aux besoins de chaque personne, aussi bien en entreprise qu’en cabinet.
Pourquoi cette formation
- Les TMS sont en constante augmentation. Sciatique, lumbago, cruralgie, tendinites, bursites, douleurs articulaires.
- Les douleurs du bas du corps représentent une part importante des consultations. 30% des arrets de travail
- Les praticiens recherchent des méthodes efficaces et concrètes pour soulager le plus rapidement
- Les entreprises souhaitent mettre en place des actions de prévention afin d’éviter les 30% d’absentéisme
A qui s’adresse cette formation
Cette formation s’adresse aux professionnels du bien-être et de l’accompagnement manuel qui souhaitent développer une compétence recherchée dans la prévention des TMS du bas du corps.
Elle est destinée notamment aux :
- praticiens en massage bien-être ;
- praticiens en massage thaïlandais ;
- praticiens en techniques manuelles ;
- Kinésithérapeute, ostéopathes
- professionnels souhaitant intervenir en entreprise ;
- professionnels désirant enrichir leur pratique en cabinet par une approche spécifique des tensions du haut du corps.
- Reconversion professionnelle
Aucune maîtrise préalable du massage n’est nécessaire. La formation vous permet d’acquérir une méthode complète associant techniques manuelles, harmonisation des fascias et approche globale des tensions musculaires, tendineuses et articulaires.
Les objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Comprendre les principaux mécanismes des TMS du bas du corps et leurs conséquences sur la mobilité.
- Maîtriser les techniques fondamentales du massage thaïlandais traditionnel appliquées à la prévention et au soulagement des tensions du bas du corps.
- Réaliser un protocole complet pour soulager les TMS du bas du dos.
- Mettre en œuvre des techniques manuelles sur table pour accompagner les tensions du bassin,; des jambes, des muscles fessiers, de la hanche et des lombaires, du PSOAS, ainsi que les paras vertébraux.
- Associer mobilisations, étirements et travail des fascias afin d’améliorer la souplesse et la mobilité des tissus.
- Adapter votre intervention selon les besoins de la personne et le contexte d’exercice.
- Développer une pratique professionnelle fondée sur une approche globale du corps, alliant efficacité, précision et qualité d’accompagnement.
Une approche originale
Cette formation ne se limite pas à l’apprentissage d’un protocole. Elle repose sur une approche globale des TMS du bas du corps, développée à partir de l’expérience de terrain et des principes du massage thaïlandais traditionnel.
Réalisé exclusivement sur table, ce protocole est conçu pour accompagner les personnes souffrant de douleurs du bas du dos, du bassin, des hanches et des membres inférieurs. Il associe les techniques du massage thaïlandais traditionnel thérapeutique à un travail spécifique sur les fascias, le PSOAS et les chaînes musculaires, afin de restaurer la mobilité, de diminuer les tensions et d’améliorer l’équilibre global du corps. Les manipulations, les mobilisations, les oscillations et les étirements viennent enrichir le protocole pour permettre un travail précis et en profondeur sur les restrictions de mobilité.
Au fil de la formation, vous apprendrez à associer pressions, mobilisations, étirements, travail des fascias et techniques spécifiques du PSOAS afin d’adapter votre intervention aux tensions, aux restrictions de mobilité et aux déséquilibres propres à chaque personne.
L’objectif est de vous transmettre une méthode de travail cohérente, pratique et directement applicable en cabinet, vous permettant de prendre en charge efficacement les troubles musculo-squelettiques du bas du corps dans une approche globale, durable et personnalisée.
La valeur ajoutée de cette formation
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Programme de la formation
Jour 1 : Comprendre les origines des tensions du bas du corps
- Présentation, vos attentes et anamnèse avec un petit déjeuner
- Les mécanismes des TMS du bas du corps : causes des douleurs et facteurs aggravants
- Posture, stress, respiration : comprendre les liens profonds
- Lecture du corps et observation des tensions
- Introduction aux principes du massage thaïlandais appliqués au bas du corps
- Mise en place du toucher juste et de la qualité de présence
- Premières séquences d’étirement, d’accu-pression en binôme
Jour 2 : Harmonisation des fascias du bas du corps
- Apprentissage des oscillations pour libérer les tensions du bassin, des lombaires et des hanches.
- Maîtrise des techniques complètes issues du massage thaïlandais traditionnel thérapeutique.
- Travail ciblé sur les muscles fessiers, l’articulation de la hanche et les principales chaînes musculaires du bassin.
- Techniques permettant de soulager l’ensemble des tensions musculaires, des lombaires jusqu’aux pieds.
- Développement de la qualité du geste : rythme, pression, fluidité et précision des techniques.
- Mises en situation pratiques afin d’intégrer les techniques dans une prise en charge cohérente et adaptée à chaque personne.
Jour 3 : Libérer le PSOAS et rechercher l’origine des douleurs
- Identifier les causes mécaniques, fonctionnelles et myofasciales des TMS du bas du corps.
- Techniques manuelles spécifiques adaptées aux différentes pathologies.
- Mobilisations douces, oscillations articulaires et étirements ciblés.
- Travail spécifique sur le PSOAS afin de libérer les tensions profondes et de restaurer la mobilité.
- Comprendre les liens entre les dysfonctions du bassin, du PSOAS et les douleurs lombaires, des hanches et des membres inférieurs.
- Construire une séance complète en cabinet en privilégiant la recherche de la cause pour agir durablement sur les conséquences.
Jour 4 : Mise en situation professionnelle et certification
- Analyse de différentes pathologies et identification des techniques les plus adaptées.
- Mises en situation pratiques sur des cas concrets rencontrés en cabinet.
- Construction d’une prise en charge personnalisée en fonction des douleurs, des restrictions de mobilité et des besoins de la personne.
- Perfectionnement des gestes, du positionnement et de l’enchaînement des techniques.
- Évaluation pratique et certification sur une personne extérieure à la formation, permettant de valider l’autonomie et la maîtrise de la méthode.
Les compétences acquises
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Comprendre les mécanismes des TMS du haut du corps et leurs facteurs d’apparition.
- Observer et analyser les principales zones de tensions et de restrictions de mobilité.
- Réaliser un massage sur chaise complet inspiré du massage thaïlandais traditionnel, adapté aux interventions en entreprise.
- Utiliser des techniques manuelles sur table ciblant la nuque, les épaules, les omoplates et le haut du dos.
- Intégrer des mobilisations douces, des oscillations et un travail des fascias dans une séance structurée.
- Adapter son intervention en fonction du contexte : entreprise (personne habillée) ou cabinet (avec ou sans huile).
- Construire une séance cohérente et efficace en fonction des besoins de la personne.
- Développer une pratique professionnelle fondée sur une approche globale des tensions du haut du corps.
- Le stagiaire développe une véritable méthode d’intervention, et non un simple protocole de massage.
Les débouchés
Cette formation permet d’élargir et de renforcer votre activité professionnelle dans différents contextes.
Vous pourrez intervenir :
- En entreprise, dans le cadre de la prévention des TMS et de l’amélioration du bien-être au travail, à travers des séances de massage sur chaise.
- En cabinet, en proposant une prise en charge manuelle spécifique des tensions du haut du corps.
- Lors d’événements professionnels, salons, journées bien-être ou actions ponctuelles en entreprise.
- Dans une démarche de prévention, en complément de votre pratique actuelle, pour répondre à une demande croissante liée aux troubles musculo-squelettiques.
Cette formation vous permet ainsi d’intégrer une compétence immédiatement applicable, adaptée aux besoins actuels des entreprises et des particuliers.
Pourquoi choisir l’École d’Ostéothaï Énergétique ?
L’École d’Ostéothaï Énergétique propose une approche unique des techniques manuelles, fondée sur plus de 17 ans d’expérience de terrain en cabinet.
Les formations ne se limitent pas à l’apprentissage de gestes techniques. Elles transmettent une véritable méthode de travail basée sur l’observation du corps, la compréhension des tensions et l’adaptation des techniques à chaque situation.
Chaque formation associe le massage thaïlandais traditionnel, le travail sur table, le massage sur chaise, les mobilisations et le travail des fascias, afin de proposer une approche globale et cohérente du corps.
Une attention particulière est portée à la pratique réelle et à la qualité du geste. Les stagiaires travaillent entre eux, mais également directement sur le formateur, permettant un retour immédiat, précis et exigeant. Des personnes extérieures sont intégrées à la formation afin de confronter les stagiaires à des situations proches de la réalité du terrain.
Les formations se déroulent en petit groupe de 6 ou 8 personnes, dans un environnement calme et propice à l’apprentissage, favorisant la concentration, la progression et la qualité des échanges.
L’objectif de l’école est de former des praticiens capables d’intervenir de manière efficace, adaptée et professionnelle, aussi bien en entreprise qu’en cabinet.
Questions diverses
1. À qui s’adresse une formation sur les TMS du bas du corps ?
Cette formation s’adresse aux praticiens en massage bien-être, massage thaïlandais, techniques manuelles et aux professionnels souhaitant se spécialiser dans la prévention des troubles musculo-squelettiques du haut du corps.
2. Peut-on suivre une formation massage TMS sans être formé au massage ostéothaï ?
Oui. Le protocole de massage sur chaise est enseigné progressivement pendant la formation. Une expérience en massage ou en techniques manuelles reste toutefois un avantage.
3. Quelle formation choisir pour travailler sur les TMS du bas du corps ?
Cette formation est destinée aux professionnels souhaitant acquérir une méthode globale de prise en charge des TMS du bas du corps. Elle associe les techniques du massage thaïlandais traditionnel thérapeutique, les mobilisations, les oscillations articulaires et le travail des fascias afin d’identifier les causes des douleurs et d’agir durablement sur leurs conséquences.
4. Peut-on intervenir en entreprise après cette formation ?
Cette formation est principalement conçue pour une pratique en cabinet. Les techniques enseignées nécessitent une installation sur table et ne sont donc pas adaptées aux interventions en entreprise.
Pour les professionnels souhaitant intervenir en entreprise dans le cadre de la prévention des TMS, l’École d’Ostéothaï Énergétique propose une formation spécifique à la prise en charge des TMS du haut du corps, intégrant le massage sur chaise, particulièrement adapté aux personnes habillées en milieu professionnel.
5. Peut-on utiliser ces techniques en cabinet ?
Oui. Cette formation est spécialement conçue pour une pratique en cabinet. Les techniques enseignées sont réalisées sur table et permettent une prise en charge globale des TMS du bas du corps grâce à l’association du massage thaïlandais traditionnel thérapeutique, des mobilisations, des oscillations, du travail des fascias et du PSOAS.
6. Le massage thaïlandais est-il utilisé dans cette formation ?
Oui. Le massage thaïlandais traditionnel constitue la base des techniques utilisées, enrichi par des mobilisations et des techniques spécifiques au bas du corps.
7. Cette formation est-elle pratique ou théorique ?
La formation est essentiellement pratique, avec démonstrations, entraînements et mises en situation réelles.
8. Peut-on pratiquer sur des personnes extérieures pendant la formation ?
Oui. Les stagiaires pratiquent entre eux, sur le formateur, et sur des personnes extérieures afin de se rapprocher des conditions réelles d’intervention.
9. Combien de jours dure une formation sur les TMS du bas du corps ?
La formation se déroule sur 4 jours intensifs.
10. Quels sont les débouchés d’une formation en prévention des TMS ?
Cette formation permet de développer une activité en cabinet en proposant une prise en charge spécialisée des TMS du bas du corps. Elle s’adresse aux praticiens souhaitant enrichir leur expertise dans l’accompagnement des douleurs lombaires, du bassin, des hanches et des membres inférieurs grâce à une approche globale associant massage thaïlandais traditionnel thérapeutique, harmonisation des fascias, mobilisations et travail du PSOAS.
Aujourd’hui, de nombreux praticiens se forment principalement aux massages de bien-être, tandis que les formations dédiées à la prise en charge des douleurs musculo-squelettiques restent beaucoup plus rares. Cette spécialisation constitue un véritable facteur de différenciation et permet de répondre à une demande croissante de personnes souffrant de douleurs chroniques ou de troubles fonctionnels.
Associée à une communication claire et régulière pour faire connaître votre expertise, cette compétence peut devenir un véritable levier de développement pour votre activité en cabinet.
Cette formation vous ouvre les portes d’un savoir ancestral, tout en l’adaptant à la réalité des praticiens occidentaux.
