Formation prévention des TMS du haut du dos
Prévenir les TMS grâce à une approche globale
Prévenir les TMS grâce à une approche globale
Les douleurs du haut du corps figurent parmi les motifs les plus fréquents de consultation et d’arrêt de travail. Les contraintes posturales, les gestes répétitifs, le travail sur écran, le stress et le manque de mobilité favorisent l’apparition de tensions au niveau de la nuque, des épaules, des omoplates et du dos. En entreprise comme en cabinet, les praticiens sont de plus en plus sollicités pour accompagner ces troubles et contribuer à leur prévention.
Cette formation vous apporte une méthode complète et concrète pour comprendre les mécanismes des TMS du haut du corps et maîtriser des techniques manuelles adaptées. Vous apprendrez à associer le massage sur chaise et les techniques sur table afin de proposer des interventions efficaces, aussi bien en entreprise qu’en cabinet.
Pourquoi cette formation
- Les TMS sont en constante augmentation. Tendinites, névralgies, torticolis, tensions musuclaires
- Les douleurs du haut du corps représentent une part importante des consultations. 30% des arrets de travail
- Les praticiens recherchent des méthodes efficaces et concrètes pour soulager le plus rapidement
- Les entreprises souhaitent mettre en place des actions de prévention afin d’éviter les 30% d’absentéisme
A qui s’adresse cette formation
Cette formation s’adresse aux professionnels du bien-être et de l’accompagnement manuel qui souhaitent développer une compétence recherchée dans la prévention des TMS du haut du corps.
Elle est destinée notamment aux :
- praticiens en massage bien-être ;
- praticiens en massage thaïlandais ;
- praticiens en techniques manuelles ;
- Kinésithérapeute, ostéopathes
- professionnels souhaitant intervenir en entreprise ;
- professionnels désirant enrichir leur pratique en cabinet par une approche spécifique des tensions du haut du corps.
- Reconversion professionnelle
Aucune maîtrise préalable du massage sur chaise n’est nécessaire. La formation vous permet d’acquérir une méthode complète associant massage sur chaise, techniques manuelles sur table et approche globale des tensions musculaires et fasciales
Les objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Comprendre les principaux mécanismes des TMS du haut du corps et leurs conséquences sur la mobilité.
- Maîtriser les techniques fondamentales du massage thaïlandais traditionnel appliquées à la prévention et au soulagement des tensions du haut du corps.
- Réaliser un protocole complet de massage sur chaise, adapté aux interventions en entreprise.
- Mettre en œuvre des techniques manuelles sur table pour accompagner les tensions de la nuque, des épaules, des omoplates, des bras et du haut du dos.
- Associer mobilisations, étirements et travail des fascias afin d’améliorer la souplesse et la mobilité des tissus.
- Adapter votre intervention selon les besoins de la personne et le contexte d’exercice, en cabinet comme en entreprise.
- Développer une pratique professionnelle fondée sur une approche globale du corps, alliant efficacité, précision et qualité d’accompagnement.
Une approche originale
Cette formation ne se limite pas à l’apprentissage d’un protocole de massage sur chaise ou sur table. Elle repose sur une approche globale des TMS du haut du corps, développée à partir de l’expérience de terrain et des principes du massage thaïlandais traditionnel.
Le massage sur chaise, fondé sur les techniques du massage thaïlandais traditionnel, constitue un outil particulièrement adapté aux interventions en entreprise, réalisées sur une personne habillée. En cabinet, ce même protocole peut être pratiqué sur une personne habillée ou avec une huile de massage, selon les besoins et le contexte de l’intervention. Il est enrichi par des manipulations, des mobilisations et des oscillations réalisées sur table, permettant un travail plus approfondi des tensions et des restrictions de mobilité du haut du corps.
Au fil de la formation, vous apprendrez à associer pressions, mobilisations, étirements et travail des fascias afin d’adapter votre intervention aux tensions et aux restrictions de mobilité de chaque personne.
L’objectif est de vous transmettre une méthode de travail cohérente, pratique et directement applicable, aussi bien en entreprise qu’en cabinet.
La valeur ajoutée de cette formation
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Programme de la formation
Jour 1 : Comprendre les origines des tensions du haut du corps
- Présentation, vos attentes et anamnèse avec un petit déjeuner
- Les mécanismes des TMS du haut du corps : causes des douleurs et facteurs aggravants
- Posture, stress, respiration : comprendre les liens profonds
- Lecture du corps et observation des tensions
- Introduction aux principes du massage thaïlandais appliqués au haut du corps
- Mise en place du toucher juste et de la qualité de présence
- Premières séquences de travail sur chaise en binôme
Jour 2 : Le massage sur chaise – efficacité en entreprise et en cabinet
- Apprentissage du protocole complet de massage sur chaise
- Techniques issues du massage thaïlandais traditionnel
- Travail ciblé : nuque, épaules, omoplates, dos
- Soulager les muscles autour de la coiffe des rotateurs
- Gestion du rythme, de la pression et de la fluidité du geste
- Adaptation aux contraintes de l’entreprise (temps, espace, tenue)
- Mise en situation : intervention en conditions réelles
Jour 3 : Le travail sur table – approfondir les tensions
- Passage du travail sur chaise à la table
- Techniques manuelles spécifiques du haut du corps
- Mobilisations douces et oscillations articulaires
- Travail des fascias et libération des tensions profondes
- Utilisation adaptée de l’huile de massage selon le contexte
- Construction d’une séance complète en cabinet. Découvrir l cause afin d’agir sur la conséquence
Jour 4 : Intégration et pratique professionnelle
- Unifier les outils : chaise, table et massage thaïlandais
- Adapter sa réponse selon la personne et le contexte
- Études de cas concrets issus de la pratique professionnelle
- Construction d’une intervention en entreprise
- Construction d’une séance complète en cabinet
- Validation de la méthode et autonomie du praticien
Les compétences acquises
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Comprendre les mécanismes des TMS du haut du corps et leurs facteurs d’apparition.
- Observer et analyser les principales zones de tensions et de restrictions de mobilité.
- Réaliser un massage sur chaise complet inspiré du massage thaïlandais traditionnel, adapté aux interventions en entreprise.
- Utiliser des techniques manuelles sur table ciblant la nuque, les épaules, les omoplates et le haut du dos.
- Intégrer des mobilisations douces, des oscillations et un travail des fascias dans une séance structurée.
- Adapter son intervention en fonction du contexte : entreprise (personne habillée) ou cabinet (avec ou sans huile).
- Construire une séance cohérente et efficace en fonction des besoins de la personne.
- Développer une pratique professionnelle fondée sur une approche globale des tensions du haut du corps.
- Le stagiaire développe une véritable méthode d’intervention, et non un simple protocole de massage.
Les débouchés
Cette formation permet d’élargir et de renforcer votre activité professionnelle dans différents contextes.
Vous pourrez intervenir :
- En entreprise, dans le cadre de la prévention des TMS et de l’amélioration du bien-être au travail, à travers des séances de massage sur chaise.
- En cabinet, en proposant une prise en charge manuelle spécifique des tensions du haut du corps.
- Lors d’événements professionnels, salons, journées bien-être ou actions ponctuelles en entreprise.
- Dans une démarche de prévention, en complément de votre pratique actuelle, pour répondre à une demande croissante liée aux troubles musculo-squelettiques.
Cette formation vous permet ainsi d’intégrer une compétence immédiatement applicable, adaptée aux besoins actuels des entreprises et des particuliers.
Pourquoi choisir l’École d’Ostéothaï Énergétique ?
L’École d’Ostéothaï Énergétique propose une approche unique des techniques manuelles, fondée sur plus de 17 ans d’expérience de terrain en cabinet.
Les formations ne se limitent pas à l’apprentissage de gestes techniques. Elles transmettent une véritable méthode de travail basée sur l’observation du corps, la compréhension des tensions et l’adaptation des techniques à chaque situation.
Chaque formation associe le massage thaïlandais traditionnel, le travail sur table, le massage sur chaise, les mobilisations et le travail des fascias, afin de proposer une approche globale et cohérente du corps.
Une attention particulière est portée à la pratique réelle et à la qualité du geste. Les stagiaires travaillent entre eux, mais également directement sur le formateur, permettant un retour immédiat, précis et exigeant. Des personnes extérieures sont intégrées à la formation afin de confronter les stagiaires à des situations proches de la réalité du terrain.
Les formations se déroulent en petit groupe de 6 ou 8 personnes, dans un environnement calme et propice à l’apprentissage, favorisant la concentration, la progression et la qualité des échanges.
L’objectif de l’école est de former des praticiens capables d’intervenir de manière efficace, adaptée et professionnelle, aussi bien en entreprise qu’en cabinet.
Questions diverses
1. À qui s’adresse une formation sur les TMS du haut du corps ?
Cette formation s’adresse aux praticiens en massage bien-être, massage thaïlandais, techniques manuelles et aux professionnels souhaitant se spécialiser dans la prévention des troubles musculo-squelettiques du haut du corps.
2. Peut-on suivre une formation massage TMS sans être formé au massage sur chaise ?
Oui. Le protocole de massage sur chaise est enseigné progressivement pendant la formation. Une expérience en massage ou en techniques manuelles reste toutefois un avantage.
3. Quelle formation choisir pour travailler sur les TMS du haut du corps ?
Cette formation permet d’apprendre une approche globale des TMS du haut du corps, combinant massage sur chaise, techniques sur table, mobilisations et travail des fascias.
4. Peut-on travailler en entreprise après une formation sur les TMS ?
Oui. La formation permet de proposer des interventions en entreprise dans le cadre de la prévention des TMS, notamment via le massage sur chaise.
5. Peut-on utiliser ces techniques de massage en cabinet ?
Oui. Les techniques enseignées sont adaptées aussi bien à l’entreprise qu’au travail en cabinet, avec ou sans huile de massage.
6. Le massage thaïlandais est-il utilisé dans cette formation ?
Oui. Le massage thaïlandais traditionnel constitue la base des techniques utilisées, enrichi par des mobilisations et des techniques spécifiques au haut du corps.
7. Quelle est la différence entre massage sur chaise et massage en cabinet pour les TMS ?
Le massage sur chaise est adapté aux interventions en entreprise sur personne habillée, tandis que le travail sur table permet un traitement plus approfondi des tensions du haut du corps.
8. Cette formation est-elle pratique ou théorique ?
La formation est essentiellement pratique, avec démonstrations, entraînements et mises en situation réelles.
9. Peut-on pratiquer sur des personnes extérieures pendant la formation ?
Oui. Les stagiaires pratiquent entre eux, sur le formateur, et selon les sessions sur des personnes extérieures afin de se rapprocher des conditions réelles d’intervention.
10. Combien de jours dure une formation sur les TMS du haut du corps ?
La formation se déroule sur 4 jours intensifs.
11. Quels sont les débouchés d’une formation en prévention des TMS ?
Cette formation permet d’intervenir en entreprise, en cabinet ou lors d’événements professionnels dans le cadre de la prévention des troubles musculo-squelettiques du haut du corps.
Cette formation vous ouvre les portes d’un savoir ancestral, tout en l’adaptant à la réalité des praticiens occidentaux.
