Formation certifiante
Dates : 7-8-9-10 ET 21-22-23-24 Février et 18-19-20-21 avril 2025
Durée : 87 h soit 12 jours
Tarif : 990€ ( possibilité de payer en 3 fois)
Horaires : 9h00-12h30 et 13h30-17h30
Participants : 6 maximum
Lieu : Garrevaques (5 km de Revel)
Pas de pré-requis
Programme de la formation
Session 1 : Techniques de base du massage thaïlandais traditionnel sur le dos
Jours 1-2 : Introduction, Bases théoriques et techniques des jambes et des pieds
Jour 1 :
- Petit déjeuner de bienvenue.
- Explication de l’objectif de la formation et du but des présentations.
- Introduction à l’histoire et aux principes fondamentaux du massage thaïlandais.
- Anatomie de base : les muscles, les nerfs, et les lignes d’énergie (Sén).
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Apprentissage du juste toucher, de la bonne pression, de l’endroit où placer son attention et des postures corporelles du praticien pour éviter les blessures.
- Démonstration et pratique des postures de base pour masser les pieds et les jambes afin de ressentir les zones de tension et amener le receveur à détendre son corps.
- Démonstration et pratique sur les méridiens foie, rate, rein.
- Démonstration et pratique pour détendre les tenseurs du fascia lata et des adducteurs.
- Possibilité de filmer à la fin de la journée les techniques apprises le jour même, afin de corriger les postures et améliorer sa pratique en révisant le soir.
Jour 2 :
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Exercices de respiration pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision des techniques abordées la veille avec un ajustement si nécessaire.
- Démonstration et pratique des techniques de pression et d’étirement des jambes et du bassin.
- Démonstration et pratique des techniques de pression et d’étirement des jambes et du dos sur une personne allongée sur le ventre.
- Démonstration et pratique des techniques pour décontracter les articulations et détendre les tendons.
- Pratique du massage sur le formateur pour se perfectionner dans le juste toucher et la bonne pression.
- Possibilité de filmer à la fin de la journée les techniques apprises le jour même, afin de corriger les postures et améliorer sa pratique en révisant le soir.
Jours 3 : Techniques de massage du bassin, dos, épaules et du visage
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision des techniques abordées la veille avec ajustement si nécessaire.
- Démonstration et pratique de techniques de pression et d’étirement des bras, du dos et du bassin.
- Pratique du massage sur le formateur pour se perfectionner dans le juste toucher et la bonne pression.
- Possibilité de filmer à la fin de la journée les techniques apprises le jour même, afin de corriger les postures et améliorer sa pratique en révisant le soir.
Jours 4 : Séance complète du massage thaïlandais traditionnel
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision globale des techniques abordées durant les 3 jours.
- Évaluation et réalisation intermédiaire sur une personne extérieure à la formation.
- Bilan sur les objectifs initiaux de la formation, de la maîtrise des techniques, des compétences acquises et évaluation de la formation.
Session 2 : Techniques de base du massage thaïlandais traditionnel pratiquées sur le ventre et sur le côté
Jours 5 et 6 :
Jour 5 :
- Petit déjeuner de bienvenue.
- Échange et partage sur les expériences et pratiques entre les 2 sessions.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision globale des techniques de la première session.
- Démonstration et pratique de techniques sur un receveur allongé sur le ventre afin de détendre les talons d’Achille, les jumeaux, les ischio-jambiers, les muscles fessiers et les para-vertébraux.
- Possibilité de filmer à la fin de la journée les techniques apprises le jour même, afin de corriger les postures et améliorer sa pratique en révisant le soir.
Jour 6 :
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision des techniques abordées la veille avec ajustement si nécessaire.
- Pratique du massage sur le formateur pour se perfectionner dans le juste toucher et la bonne pression.
- Démonstration et pratique de techniques sur le receveur allongé sur le côté afin de détendre les trapèzes supérieurs, les muscles autour des omoplates (rhomboïdes, grand et petit rond, sous et sus-épineux) et les sterno-cléido-mastoïdiens.
- Possibilité de filmer à la fin de la journée les techniques apprises le jour même, afin de corriger les postures et améliorer sa pratique en révisant le soir.
Jours 7 et 8 :
Jour 7 :
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision des techniques abordées la veille avec ajustement si nécessaire.
- Démonstration et pratique de techniques sur le receveur allongé sur le dos pour soulager les trapèzes supérieurs et détendre la mâchoire et les muscles du visage.
- Révision et questions pour maîtriser le juste toucher et la bonne pression.
- Possibilité de filmer à la fin de la journée les techniques apprises le jour même, afin de corriger les postures et améliorer sa pratique en révisant le soir.
Jour 8 :
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision globale des techniques abordées durant les 7 jours.
- Évaluation et réalisation intermédiaire sur une personne extérieure à la formation.
- Bilan sur les objectifs initiaux de la formation, de la maîtrise des techniques, des compétences acquises et évaluation de la formation.
Session 3 : Techniques spécifiques de pression et d’étirement pour soulager les TMS du bas du dos, des jambes et des pieds
(sciatique, lumbago, cruralgie, épine calcanéenne, bursite, tendinites)
Jours 9-10 : Décontraction, pression, étirements des muscles et des articulations dans le but de chercher la cause de la pathologie.
Jour 9 :
- Petit déjeuner de bienvenue.
- Échange et partage sur les expériences et pratiques au sujet de la 3ème session.
- Anatomie de base : les muscles, les nerfs.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Révision globale des techniques du massage thaïlandais traditionnel.
- Retour et corrections sur la fluidité, le rythme et la transition entre les techniques.
- Démonstration et pratique sur chaise pour détendre les para-vertébraux.
- Démonstration et pratique des étirements profonds sur une table de massage pour soulager la sciatique, le lumbago, la cruralgie, la bursite, les tendinites et l’épine calcanéenne.
- Possibilité de filmer à la fin de la journée les techniques apprises le jour même, afin de corriger les postures et améliorer sa pratique en révisant le soir.
Jour 10 :
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Exercices de respiration, do in, Qi gong pour centrer l’esprit et le corps avant la pratique en binôme.
- Pratique des étirements profonds sur une table de massage pour soulager la sciatique, le lumbago, la cruralgie, la bursite, les tendinites et l’épine calcanéenne.
- Pratique du massage sur le formateur pour se perfectionner dans le juste toucher et la bonne pression.
- Retour en groupe pour discuter des défis rencontrés et des points forts, des doutes et des ajustements si nécessaire.
Jours 11-12 : Techniques avancées et certification
Jour 11 :
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Pratique de techniques spécifiques en fonction d’une pathologie.
- Pratique de techniques spécifiques en fonction des besoins d’une personne extérieure à la formation (ex : sciatique, tendinite, névralgie, lumbago).
Jour 12 :
- Petit déjeuner.
- Échange et partage des impressions sur la journée précédente.
- Pratique de techniques spécifiques en fonction d’une pathologie.
- Examen final sous forme d’une séance complète supervisée par un formateur.
- Remise des certificats de formation, retour sur les progrès et conseils pour la pratique professionnelle.
