Devenez Acteur de Votre Vie et de Votre Corps

Devenir acteur de sa vie signifie prendre la responsabilité de ses choix, de ses actions et de son développement personnel. C’est une démarche proactive où l’on passe d’un rôle de spectateur, qui subit les événements, à celui d’acteur, qui crée les opportunités et façonne son destin. Cela implique un changement de perspective, une meilleure connaissance de soi et des outils concrets pour avancer avec autonomie et épanouissement.

L’approche comportementale et cognitive associée à l’harmonisation des fascias

Popularisée par le psychologue américain B.F. Skinner, la thérapie comportementale a été initialement mise au point dans un contexte hospitalier, où elle visait à fournir des interventions concrètes pour aider les patients à surmonter des troubles psychologiques. Cette approche s’est rapidement étendue au-delà des murs des hôpitaux, devenant un outil précieux pour toute personne cherchant à améliorer son bien-être émotionnel.

La thérapie comportementale et cognitive (TCC) repose sur l’identification et la modification des pensées dysfonctionnelles, des émotions perturbatrices et des comportements inadaptés. L’une des méthodologies fréquemment utilisées dans la pratique de la TCC est le système de l’entonnoir, qui structure la manière dont le thérapeute recueille, organise et analyse les informations sur le patient afin de mieux guider le traitement.

Le système de l’entonnoir : définition et étapes

Le système de l’entonnoir est une approche méthodique qui consiste à passer d’une exploration générale et large des problèmes d’un patient à une focalisation plus précise et spécifique sur les aspects les plus pertinents à traiter. Cela permet d’optimiser l’efficacité de la thérapie en identifiant les cibles principales de l’intervention. Voici les étapes clés

Mon approche thérapeutique

L’entonnoir illustre bien le processus de tri et de priorisation des informations : Généralement en 1 séance de 1h30

Lors de la première séance, mon approche thérapeutique me permet de  recueillir des informations générales sur les difficultés, les antécédents et le fonctionnement global du patient. Une fois les éléments principaux identifiés, je commence à explorer plus en détail les problèmes spécifiques et leurs interconnexions. Mon intervention respectent les principes d’autonomisation, de non-jugement et de bienveillance. Avec une posture ouverte, bienveillante, sans précipitation

• • Aider la personne à nommer sa problématique en profondeur.
  • Permettre à la personne de voir avec clarté ce qui la freine.
  • Donner des clés simples et accessibles pour qu’ils avancent par eux-mêmes.

Les piliers de ma pratique

1. Non-jugement et bienveillance : J’acceuille chaque personne dans sa singularité, sans critiquer ni imposer.
2. Écoute profonde : Je détecte rapidement les éléments clés grâce à ma sensibilité et ma capacité d’analyse que dame nature ma donné. On appelle cela un Don.
3. Autonomisation :  Je guide les personnes pour qu’elles deviennent responsables et actrices de leur propre vie.
4. Clarté et simplicité : En une séance, je structure le problème, je vous propose des pistes concrètes et libérez leur potentiel.
5. Comme je dis toujours; VOUS VOULEZ SAVOIR VENEZ ME VOIR , SI VOUS NE VOULEZ PAS SAVOIR NE VENEZ PAS ME VOIR 
6. Une fois les mots sur vos maux  on va aider votre corps à évacuer les tensions musculaires victimes d’un mal être qui était persistants avec l’harmonisation des fascias

L’harmonisation des fascias est une approche thérapeutique manuelle et énergétique qui vise à libérer les tensions et les blocages accumulés dans les fascias, ces fines membranes de tissu conjonctif qui enveloppent et relient toutes les structures du corps (muscles, os, organes, etc.).

Associer la thérapie comportementale et cognitive (TCC) avec des approches somatiques comme l’harmonisation des fascias peut offrir une voie holistique pour aider les individus à se reconnecter à leur moi intérieur et à se recentrer. Cette combinaison agit sur deux plans fondamentaux : mental/cognitif et corporel/somatique, favorisant une harmonie globale.

Pourquoi les combiner ?

La combinaison de la TCC et de l’harmonisation des fascias repose sur une synergie corps-esprit :

• • Émotion et cognition : La TCC traite les schémas mentaux qui peuvent renforcer des tensions corporelles (par exemple, les pensées négatives peuvent entraîner des douleurs physiques).
  • Corps et conscience : L’harmonisation des fascias apaise les tensions physiques qui, à leur tour, peuvent maintenir des schémas cognitifs rigides ou limiter l’accès à des états émotionnels profonds.
  • Ensemble, elles permettent une libération émotionnelle et une prise de conscience globale, essentielle pour se reconnecter à son moi.
  • Accent sur le Présent : Cette thérapie se concentre sur les causes actuelles du comportement problématique, permettant un changement significatif et immédiat.
  • Efficacité : Un changement rapide est un critère majeur de réussite.

Elle est également bénéfique pour accompagner chaque individu dans sa quête de soi et favoriser un épanouissement personnel durable.

Retrouver un Équilibre Intérieur

Le corps est une globalité. Les chocs émotionnels ont un impact significatif sur l’équilibre énergétique et les fascias. Prendre en compte l’état psychologique et énergétique de chaque individu est primordial pour retrouver une paix intérieure et un mieux-être rapidement.

Lorsqu’on est confronté à ses problématiques, il est facile de perdre de vue des solutions potentielles. En quelques séances, il est possible de retrouver le sourire, à condition d’avoir réellement envie de changement.