LE LACHER PRISE

Le lâcher-prise est l’acte volontaire de se détacher d’un attachement mental, émotionnel ou situationnel qui nous cause de la souffrance ou du stress. C’est accepter ce qui est, sans vouloir tout contrôler, en faisant confiance au processus de la vie.

Le lâcher-prise,c’est aussi d’ordre spirituel pour ceux qui y croient  un acte de foi et de confiance profonde en la vie, en l’univers, ou en une force supérieure. C’est l’abandon conscient de la volonté de tout maîtriser, pour s’ouvrir à un flux plus grand que soi. Il s’agit d’accueillir l’instant présent tel qu’il est, sans résistance, en laissant aller les peurs, les attachements et les illusions de contrôle.

C’est une démarche intérieure qui mène à la paix, à l’acceptation, et à une connexion plus authentique à soi-même et au monde.

Le contrôle mental se traduit souvent par une contraction physique involontaire. Le corps reste en état de vigilance permanente, ce qui se manifeste par :

• raideurs cervicales et trapèzes tendus,

• douleurs lombaires et dorsales,

• mâchoires serrées (bruxisme nocturne),

• poings ou ventre crispés.

Ces tensions durables peuvent favoriser des troubles musculo-squelettiques (TMS).

VOULOIR TOUT CONTROLER 

•  c’est chercher à maîtriser tous les aspects de sa vie, des événements extérieurs, des relations humaines, et parfois même les émotions ou comportements des autres. Ce besoin de contrôle peut prendre racine dans différentes causes
• c’est tenter d’anticiper les imprévus pour éviter les souffrances ou les échecs. Cela peut donner l’illusion d’une stabilité, voire d’un pouvoir sur les choses.
• Certaines personnes ayant traversé des expériences marquées par le chaos, la trahison ou la vulnérabilité développent une stratégie de sur-contrôle pour ne plus jamais se sentir impuissantes.
• Traduire une difficulté à déléguer, à faire confiance aux autres ou à la vie elle-même. C’est parfois le reflet d’un perfectionnisme rigide, où seule une gestion personnelle est jugée fiable.

LES CONSÉQUENCES DU BESOIN DE CONTROLER 

• Épuisement mental et physique, car tout vouloir gérer est une tâche sans fin.

• Tensions relationnelles, car cela peut être vécu par l’entourage comme une forme de domination ou de méfiance.

• Blocages émotionnels, car le contrôle excessif empêche parfois le lâcher-prise, la spontanéité et l’expression authentique.

LES CONSÉQUENCES SUR LE CORPS 

Vouloir tout contrôler n’est pas seulement un phénomène mental ou émotionnel : le corps lui aussi en porte les marques profondes. Ce besoin excessif de maîtrise, souvent inconscient, entraîne des tensions chroniques, des troubles fonctionnels, voire des pathologies somatiques.

Voici les principales conséquences corporelles d’un comportement de sur-contrôle :

Le contrôle mental se traduit souvent par une contraction physique involontaire. Le corps reste en état de vigilance permanente, ce qui se manifeste par :

1. Tensions musculaires chroniques

Le contrôle mental se traduit souvent par une contraction physique involontaire. Le corps reste en état de vigilance permanente, ce qui se manifeste par :

• raideurs cervicales et trapèzes tendus,

• douleurs lombaires et dorsales,

• mâchoires serrées (bruxisme nocturne),

• poings ou ventre crispés.

Ces tensions durables peuvent favoriser des troubles musculo-squelettiques (TMS).

2. Perturbation du souffle

Le contrôle passe aussi par la retenue de la respiration. Le souffle devient court, saccadé, voire bloqué dans le thorax. Cela affecte :

• l’oxygénation des tissus,

• la régulation du système nerveux autonome (sympathique / parasympathique),

• la fluidité du diaphragme, central dans l’équilibre postural et émotionnel.

3. Fatigue nerveuse et surcharge du système neurovégétatif

Le besoin de tout contrôler mobilise de façon constante le système nerveux sympathique (celui du stress, de la réaction et de la défense). À la longue :

• le sommeil devient agité ou non réparateur,

• la digestion se dérègle (troubles fonctionnels digestifs),

• la libido diminue,

• le système immunitaire s’affaiblit.

4. Blocage énergétique

Dans une approche énergétique, notamment en massage ostéothaï, le besoin de contrôle rigidifie le corps et freine la libre circulation de l’énergie vitale (Qi, Prana, Lom). On observe :

• des zones de stagnation (souvent dans le ventre, le plexus, la nuque),

• une impression de « masque corporel » (le corps comme une armure),

• une déconnexion des sensations profondes, affectant la vitalité globale.

5. Somatisations émotionnelles

Les émotions non exprimées (colère, peur, tristesse) sont souvent refoulées pour garder le contrôle. Le corps devient alors le théâtre de ces émotions figées, par exemple :

• oppressions thoraciques,

• boule dans la gorge ou l’estomac,

• maux de tête ou migraines de tension,

• eczéma ou troubles de la peau.

LE MASSAGE OSTÉOTHAÏ ÉNERGÉTIQUE

Cette méthode manuelle et intuitive, à la croisée du massage thaï traditionnel thérapeutique, de l’ostéopathie tissulaire et d’une approche énergétique et psycho-émotionnelle, offre des clés concrètes pour :

• relâcher les schémas de tension corporelle liés au contrôle,

• rétablir la circulation fluide dans les fascias et les méridiens,

• restaurer un lien de confiance avec son corps et ses ressentis,

• inviter au lâcher-prise profond, non pas par la volonté, mais par le vécu corporel.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

1. Nous allons mettre des mots sur vos maux afin de comprendre l’origine de votre mal-être.
2. Vous prendrez conscience de votre réalité et découvrirez comment en sortir.
3. Vous trouverez des clés pour avancer et reprendre le contrôle de votre vie.
4. Vous allez permettre à votre corps de relâcher ses tensions et d’ouvrir les blocages énergétiques,
   vous aidant ainsi à retrouver une paix intérieure tout en redevenant acteur de votre vie.
5. Généralement, quatre séances suffisent pour progresser et trouver les solutions adaptées à votre situation.

Ma valeur ajoutée 

1. Non-jugement et bienveillance : J’acceuille chaque personne dans sa singularité, sans critiquer ni imposer.
2. Écoute profonde : Je détecte rapidement les éléments clés grâce à mon coté HPE et ma capacité d’analyse que dame nature ma donné. On appelle cela un Don.
3. Autonomisation :  Je guide les personnes pour qu’elles deviennent responsables et actrices de leur propre vie.
4. Clarté et simplicité : En une séance, je structure le problème, je vous propose des pistes concrètes et libérez leur potentiel.
5. Le corps et l’esprit : Une fois les mots posés sur vos maux , l’harmonisaiton des fascias va pertte au corps de s’unifier , de se réequilibrer et de se centrer.
6. La finalité est de vous permette à être en accord avec vouse même. A être centrer et  découvrir vostre chemin de vie. Accepter qui on est, accepter son chemin de vie c’est 60% de problème en moins et le retour du sourire.

Elle est également bénéfique pour accompagner chaque individu dans sa quête de soi et favoriser un épanouissement personnel durable.

Retrouver un Équilibre Intérieur

Le corps est une globalité. Les chocs émotionnels ont un impact significatif sur l’équilibre énergétique et les fascias. Prendre en compte l’état psychologique et énergétique de chaque individu est primordial pour retrouver une paix intérieure et un mieux-être rapidement.

Lorsqu’on est confronté à ses problématiques, il est facile de perdre de vue des solutions potentielles. En quelques séances, il est possible de retrouver le sourire, à condition d’avoir réellement envie de changement.