LE LACHER PRISE
C’est accepter de ne pas tout maitriser
Le lâcher-prise est l’acte volontaire de se détacher d’un attachement mental, émotionnel ou situationnel qui nous cause de la souffrance ou du stress. C’est accepter ce qui est, sans vouloir tout contrôler, en faisant confiance au processus de la vie.
Le lâcher-prise,c’est aussi d’ordre spirituel pour ceux qui y croient un acte de foi et de confiance profonde en la vie, en l’univers, ou en une force supérieure. C’est l’abandon conscient de la volonté de tout maîtriser, pour s’ouvrir à un flux plus grand que soi. Il s’agit d’accueillir l’instant présent tel qu’il est, sans résistance, en laissant aller les peurs, les attachements et les illusions de contrôle.
C’est une démarche intérieure qui mène à la paix, à l’acceptation, et à une connexion plus authentique à soi-même et au monde.
VOULOIR TOUT CONTROLER ET SES CONSÉQUENCES
Le contrôle mental se traduit souvent par une contraction physique involontaire. Le corps reste en état de vigilance permanente, ce qui se manifeste par :
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raideurs cervicales et trapèzes tendus,
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douleurs lombaires et dorsales,
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mâchoires serrées (bruxisme nocturne),
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poings ou ventre crispés.
Ces tensions durables peuvent favoriser des troubles musculo-squelettiques (TMS).
VOULOIR TOUT CONTROLER
- c’est chercher à maîtriser tous les aspects de sa vie, des événements extérieurs, des relations humaines, et parfois même les émotions ou comportements des autres. Ce besoin de contrôle peut prendre racine dans différentes causes
- c’est tenter d’anticiper les imprévus pour éviter les souffrances ou les échecs. Cela peut donner l’illusion d’une stabilité, voire d’un pouvoir sur les choses.
- Certaines personnes ayant traversé des expériences marquées par le chaos, la trahison ou la vulnérabilité développent une stratégie de sur-contrôle pour ne plus jamais se sentir impuissantes.
- Traduire une difficulté à déléguer, à faire confiance aux autres ou à la vie elle-même. C’est parfois le reflet d’un perfectionnisme rigide, où seule une gestion personnelle est jugée fiable.
LES CONSÉQUENCES DU BESOIN DE CONTROLER
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Épuisement mental et physique, car tout vouloir gérer est une tâche sans fin.
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Tensions relationnelles, car cela peut être vécu par l’entourage comme une forme de domination ou de méfiance.
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Blocages émotionnels, car le contrôle excessif empêche parfois le lâcher-prise, la spontanéité et l’expression authentique.
LES CONSÉQUENCES SUR LE CORPS
Vouloir tout contrôler n’est pas seulement un phénomène mental ou émotionnel : le corps lui aussi en porte les marques profondes. Ce besoin excessif de maîtrise, souvent inconscient, entraîne des tensions chroniques, des troubles fonctionnels, voire des pathologies somatiques.
Voici les principales conséquences corporelles d’un comportement de sur-contrôle :
Le contrôle mental se traduit souvent par une contraction physique involontaire. Le corps reste en état de vigilance permanente, ce qui se manifeste par :
1. Tensions musculaires chroniques
Le contrôle mental se traduit souvent par une contraction physique involontaire. Le corps reste en état de vigilance permanente, ce qui se manifeste par :
-
raideurs cervicales et trapèzes tendus,
-
douleurs lombaires et dorsales,
-
mâchoires serrées (bruxisme nocturne),
-
poings ou ventre crispés.
Ces tensions durables peuvent favoriser des troubles musculo-squelettiques (TMS).
2. Perturbation du souffle
Le contrôle passe aussi par la retenue de la respiration. Le souffle devient court, saccadé, voire bloqué dans le thorax. Cela affecte :
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l’oxygénation des tissus,
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la régulation du système nerveux autonome (sympathique / parasympathique),
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la fluidité du diaphragme, central dans l’équilibre postural et émotionnel.
3. Fatigue nerveuse et surcharge du système neurovégétatif
Le besoin de tout contrôler mobilise de façon constante le système nerveux sympathique (celui du stress, de la réaction et de la défense). À la longue :
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le sommeil devient agité ou non réparateur,
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la digestion se dérègle (troubles fonctionnels digestifs),
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la libido diminue,
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le système immunitaire s’affaiblit.
4. Blocage énergétique
Dans une approche énergétique, notamment en massage ostéothaï, le besoin de contrôle rigidifie le corps et freine la libre circulation de l’énergie vitale (Qi, Prana, Lom). On observe :
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des zones de stagnation (souvent dans le ventre, le plexus, la nuque),
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une impression de « masque corporel » (le corps comme une armure),
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une déconnexion des sensations profondes, affectant la vitalité globale.
5. Somatisations émotionnelles
Les émotions non exprimées (colère, peur, tristesse) sont souvent refoulées pour garder le contrôle. Le corps devient alors le théâtre de ces émotions figées, par exemple :
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oppressions thoraciques,
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boule dans la gorge ou l’estomac,
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maux de tête ou migraines de tension,
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eczéma ou troubles de la peau.
LE MASSAGE OSTÉOTHAÏ ÉNERGÉTIQUE
Cette méthode manuelle et intuitive, à la croisée du massage thaï traditionnel thérapeutique, de l’ostéopathie tissulaire et d’une approche énergétique et psycho-émotionnelle, offre des clés concrètes pour :
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relâcher les schémas de tension corporelle liés au contrôle,
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rétablir la circulation fluide dans les fascias et les méridiens,
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restaurer un lien de confiance avec son corps et ses ressentis,
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inviter au lâcher-prise profond, non pas par la volonté, mais par le vécu corporel.
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE
- Nous allons mettre des mots sur vos maux afin de comprendre l’origine de votre mal-être.
- Vous prendrez conscience de votre réalité et découvrirez comment en sortir.
- Vous trouverez des clés pour avancer et reprendre le contrôle de votre vie.
- Vous allez permettre à votre corps de relâcher ses tensions et d’ouvrir les blocages énergétiques,
vous aidant ainsi à retrouver une paix intérieure tout en redevenant acteur de votre vie. - Généralement, quatre séances suffisent pour progresser et trouver les solutions adaptées à votre situation.
Ma valeur ajoutée
- Non-jugement et bienveillance : J’acceuille chaque personne dans sa singularité, sans critiquer ni imposer.
- Écoute profonde : Je détecte rapidement les éléments clés grâce à mon coté HPE et ma capacité d’analyse que dame nature ma donné. On appelle cela un Don.
- Autonomisation : Je guide les personnes pour qu’elles deviennent responsables et actrices de leur propre vie.
- Clarté et simplicité : En une séance, je structure le problème, je vous propose des pistes concrètes et libérez leur potentiel.
- Le corps et l’esprit : Une fois les mots posés sur vos maux , l’harmonisaiton des fascias va pertte au corps de s’unifier , de se réequilibrer et de se centrer.
- La finalité est de vous permette à être en accord avec vouse même. A être centrer et découvrir vostre chemin de vie. Accepter qui on est, accepter son chemin de vie c’est 60% de problème en moins et le retour du sourire.
Bénéfices attendus
En intégrant la TCC et l’harmonisation des fascias, cette approche globale accompagne efficacement ceux qui cherchent à retrouver leur essence, à se centrer, et à vivre en harmonie avec eux-mêmes.
- Devenir acteur de sa vie : Prendre conscience de qui vous êtes et devenir acteur pour agir
- vivre l’instant présent: L’harmonisation des fascias facilite un ancrage corporel, et la TCC aide à consolider ce centrage à travers des habitudes mentales positives.
- Récupération émotionnelle : Les tensions physiques et les pensées limitantes s’apaisent, laissant place à des émotions positives.
Qui suis je ?
Je suis un facilitateur de vie, un révélateur de la personnalité, et j’exerce dans mon cabinet depuis 17 ans. Je propose également des consultations en visioconférence. Mon rôle est de vous aider à voir clair en vous-même à travers des questions directes, percutantes et structurantes. Vous allez apprendre à vous découvrir, à vous comprendre. Les questions vont jaillir dans toutes les directions, et généralement, en 45 minutes à 1 heure, nous identifierons la source de votre mal-être ainsi que sa solution. Vous allez concientiser l’importance du LACHER PRISE.
Ensuite, nous travaillerons à libérer votre corps de tout le stress que votre mental (inconsciemment) lui impose ou lui a imposé. Seules quelques séances suffiront pour vous permettre de réagir et de vous remettre sur le chemin de votre vie.
Combien de séances ?
En général entre 2 et 4 séances seront necessaires
- Angoisse
- Stress
- Mal-être général
- Peurs et phobies
- Insomnie
- Burn out
- Fibromyalgie
- Douleurs corporelles
Elle est également bénéfique pour accompagner chaque individu dans sa quête de soi et favoriser un épanouissement personnel durable.
Agir dans le Présent
Dans cette thérapie, l’accent est mis sur le présent. Bien que le passé soit pertinent pour comprendre certaines situations, l’objectif est d’agir efficacement sur le ici et maintenant.
Le massage ostéothaï énergétique, également connu sous le nom de thérapie holistique thaïlandaise, permet au corps de réagir physiquement en éliminant les énergies inutiles et en rééquilibrant les énergies. Ce massage détend et relaxe l’ensemble du corps, offrant un espace pour réfléchir aux mots qui ont été mis sur les maux, permettant ainsi d’évacuer les tensions accumulées.
Retrouver un Équilibre Intérieur
Le corps est une globalité. Les chocs émotionnels ont un impact significatif sur l’équilibre énergétique et les fascias. Prendre en compte l’état psychologique et énergétique de chaque individu est primordial pour retrouver une paix intérieure et un mieux-être rapidement.
Lorsqu’on est confronté à ses problématiques, il est facile de perdre de vue des solutions potentielles. En quelques séances, il est possible de retrouver le sourire, à condition d’avoir réellement envie de changement.
Une Alliance Puissante : La Thérapie Comportementale et cognitive et le Massage Ostéothaï Énergétique
L’association de la thérapie comportementale et cognitive avec le massage ostéothaï énergétique produit des résultats remarquables. Cette approche holistique agit sur l’esprit et le corps, abordant les dimensions émotionnelles, énergétiques et physiques.
La thérapie comportementale permet d’initier un processus de prise de conscience. Prendre conscience des chocs émotionnels qui influencent le corps et comprendre le rôle primordial de l’inconscient sont essentiels. En effet, le conscient n’influence que 8% de nos actes, alors que l’inconscient en représente 92%.
Retrouver le Sourire en Seulement 3 ou 4 Séances
Il existe différentes manières d’aborder ses problématiques. La psychologie occidentale explore souvent le passé en profondeur, tandis qu’une autre approche consiste à voir le passé comme une force, permettant ainsi de transformer les défis en atouts.
Chacun a un passé, mais il est possible de choisir de l’accepter comme une épreuve de vie, plutôt que de s’en faire un handicap. En prenant conscience de cette dynamique, chaque individu peut retrouver la force intérieure nécessaire pour redevenir l’acteur de sa vie et de son corps.
Un Accompagnement Actif
Dans le cadre de cette thérapie, il n’y a pas de place pour une approche passive. La volonté d’avancer est essentielle. Si l’objectif est d’évoluer, cette méthode est la bonne porte à frapper.
Formation Harmonisation des fascias
Pour les professionnels de la psychologie, comme les psychologues et psychothérapeutes, la formation en thérapie holistique thaï représente une opportunité enrichissante. Elle est complémentaire au métier de l’esprit
Tarifs des Séances
- Séance de 1h00 : 50 €
- Séance de 1h30 : 70 €
- Séance de 2h00 : 100 €
Le praticien et formateur
Pascal est praticien depuis 2007 dans le sud ouest de la Frane à 5 km de Revel à Garrevques. Il a fait toutes ses formations en thaïlande avec des maîtres et des docteurs en massage. Ils lui ont ensigné l’approche holistique du corps. Emotionnel , énergétique et physique afin de le soulager rapidement. Doué d’une perception exceptionnel des énergies , de l’aura des humains, il l’a mis au service des autres pour les aider à se réaliser et sortir de leur prison. Ainsi il est capable de mettre en évidence la cause de la problèmeatique en 1 ou 2 séances là ou d’autre ont besoin de nombreuses séances étalés sur 1, 2, voir 3 années. Il est formateur de l’Harmonisation des fascias et bien d’autres formations.