UN DIMANCHE POUR SOI DIMANCHE 2 JUIN A ROUMENS À 5KM DE REVEL
Je vous propose un DIMANCHE POUR SOI pour faire une pause, pour vivre son instant présent, prendre conscience de sa respiration , se détendre et redevenir acteur de sa vie
UN DIMANCHE POUR SOI- POUR RETROUVER UNE PAIX INTERIEURE
Cette journée est proposée aux personnes qui souhaitent faire une pause, se reconnecter à elles mêmes, se détendre, se relaxer. Prendre conscience de sa respiration et de son potentiel. Retrouver son énergie réparatrice et redevenir actrice de son corps et de sa vie. On le sait tous la vie n’est pas un long fleuve tranquille.
Parfois vous rencontrer des obstacles sur votre parcours de vie qui peuvent devenir des chocs émotionnels puis des blocages énergétiques et des douleurs physiques. Cette journée va vous permettre de vous passer, d’apprendre à relativiser ses obstacles. A faire la paix avec vous même et avec les autres. Comprendre qu’elle est vraiment essence même de votre vie. Prendre conscience de votre part de responsabilité pour redevenir acteur de votre vie.
MASSAGE OSTÉOTHAÏ ÉNERGÉTIQUE
Vous êtes peut être déja venu me voir dans mon cabinet pour des douleurs physiques ou un mal être psychologique et qu’on a solutionné avec l’écoute active ou l’ostéothaï ou encore le massage thaïlandais traditionnel . Je vous ai expliqué votre part de responsabilité soit au sujet de vos douleurs ou de votre mal être pour redevenir acteur de votre corps ou de votre vie . Cette journée est faite pour vous . Vous allez mettre en application ce que je vous ai proposé de faire pour aller mieux et retrouver le sourire. Durant cette journée vous allez pourvoir prendre conscience de l’importance de la respiration et du lâcher prise dans votre existence et votre quotidien.
UN DIMANCHE POUR SOI AVEC :
Une initiation au QI GONG et sa puissance énergétique et respiratoire. Vos allez apprendre à respirer, à ouvrir votre cage thoracique et détendre votre diaphragme. A vous encrer dans le sol et prendre conscience de l’importance de votre bassin.
Une initiation au DO IN (auto massage) pour re-dynamiser son corps tout seul le matin par des petits massages simples et efficaces. Vous apprendrez des mouvements d’auto massage que l’on peut faire pendant 5 à 10 minutes le matin de la tête jusqu’aux pieds.
La MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE. Allongé sur un tapis de sol, vous allez prendre conscience de votre corps, de toutes les parties de votre corps. De vos contractions et apprendre le lâcher prise.
LE VOYAGE INTERIEUR. Une fois le corps détendu , apaisé dans un profond bien être, je vous inviterai à voyager dans l’univers du rêve éveillé en toute sécurité et vivre un merveilleux voyage.
LA MARCHE INTUITIVE. La marche intuitive va vous permettre de découvrir chaque partie de votre corps en faisant des mouvement lents consciemment.
LE MASSAGE FACIAL. Le visage est une partie du corps qui a besoin de beaucoup d’attention. Vous serez initié aux pratiques simples du massage facial en massant le front jusqu’au cervicales.
DEVENIR ACTEUR : Devenir acteur de son corps et de sa vie c’est reprendre le contrôle de sa vie. De comprendre que sur votre chemin de vie vous pouvez décider s’il doit être un enfer ou beaucoup plus cool. C’est plus facile qu’on le croit.
DEROULEMENT
8h45 accueil/ café, thé
9h00: Début
12h00: déjeuner
13h00 : reprise
17h30 : fin
L’ordre des moyens utilisés seront choisis par mes soins au feeling en fonction des personnes présentent.
TARIFS
70€ LA JOURNÉE
SI VOUS VENEZ A 2 : 50€/ PERSONNE
MATERIEL A AMENER
Venir habillé en tenue décontractée, un tapis de sol et un coussin.
DEJEUNER
Lors du déjeuner chacun aura amener son repas froid et sa boisson et nous mangerons tous ensemble pour ceux qui le souhaitent