🌿 Massage assis pour soulager les TMS
Amma ou massage assis
Découvrez une technique de massage ciblée, idéale pour soulager les tensions du haut du corps et prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS). Cette formation vous permet de maîtriser le massage thaïlandais sur chaise ergonomique, adapté aux entreprises comme aux cabinets thérapeutiques.
Pour qui ?
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Praticiens et professionnels du bien-être souhaitant élargir leur approche.
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Entreprises désirant offrir un massage efficace à leurs collaborateurs.
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Toute personne souhaitant soulager les tensions musculaires et les TMS du haut du corps.
Objectifs de la formation
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Apprendre à réaliser un massage sur personne habillée en entreprise pour une détente immédiate.
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Maîtriser le massage sur dos nu avec huile, en cabinet, pour un travail profond sur les muscles et fascias.
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Soulager efficacement :
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Douleurs cervicales et dorsales, torticolis
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Tendinites de l’épaule et du coude
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Névralgies d’Arnold et cervico-brachiales
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Crises de migraine liées aux tensions musculaires
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Coiffe des rotateurs et capsulites rétractiles
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Déroulé de la formation
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Jours 1 & 2 : Massage sur chaise ergonomique
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Pratique sur personne habillée
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Techniques adaptées aux entreprises pour un massage rapide et efficace
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Travail sur les tensions musculaires du haut du dos et des épaules
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Jours 3 & 4 : Massage sur dos nu avec huile
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Techniques profondes pour détendre et soulager les TMS
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Gestes précis pour les tendinites, névralgies et torticolis
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Travail ciblé sur la coiffe des rotateurs et les capsulites rétractiles
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Approche combinant relaxation musculaire et harmonisation énergétique
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⏱ Dates & Durée de la formation
- 30-31 janvier et 1-2 février 2026
- Soit : 4 jours
- Heures : 9h00-12h30 / 13h30-17h30
📍 Lieu
Garrevaques (81) : Dans un petit village, entouré de champs. A 5 km de Revel, 25 km de Castres, 45 km de Toulouse. A 10 minutes en voiture du lac saint ferréol et de la montagne noire
Hébergement : Sur place 2 chambres 30€/ nuit ( drap et serviettes de bain fournies) chambre de 25 m2. Café et thé offert
De l’aéroport : Prendre le bus qui vous amène à la gare routière (9€) . Puis prendre le 356 ou 357 direction Revel (2€) et je viens vous chercher . La formation se trouve à 5 km de Revel (31)
De la gare routière : Prendre le bus 356 ou 357 direction Revel (2€) et je viens vous chercher. La formation se trouve à 5 km
Parking : Devant le centre de formation ou vous pourrez vous garer.
Camping car : Vous pourrez vous garer devant le centre de formation et si vous voulez vous doucher dans le centre 5€ / jour
💰 Tarif
- Tarif : 390 €
- Si vous parrainez une personne à la formation à laquelle vous participez : 15% de remise
- Date à convenir : si vous êtes au moins deux personnes, nous pouvons créer ensemble une nouvelle formation sur mesure
- Possibilité de dormir sur place. 2 chambres disponibles à 30 € / nuit.
- Stationnement pour camping-car possible sur le parking ; accès à la douche : 5 € / nuit.
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Paiement échelonné possible jusqu’à 3 fois.
- Acompte de 30% encaissé des réception sauf exception.
✅ Points forts de la formation
- 6 personnes au maximum
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Expérience pratique sur le formateur : les participants massent le formateur afin de ressentir directement le toucher juste, la profondeur et les effets d’une pression adaptée. Cela permet de comprendre concrètement l’impact d’un geste précis et d’intégrer le ressenti corporel.
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Apprentissage du toucher précis et intentionnel : maîtrise de la bonne pression, de l’intention thérapeutique et de la posture optimale pour travailler en profondeur sur le psoas tout en respectant son corps.
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Approche holistique et intégrative : travail sur le physique, l’émotionnel et l’énergie.
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Techniques issues du massage ostéothaï énergétique, alliant fluidité, profondeur et douceur.
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Pédagogie progressive alternant théorie, démonstrations et pratique en binômes.
