HPE COMMENT SAVOIR 

Voici les signes qui vont vous permettre de savoir si vous êtes HPE

Une personne à haut potentiel émotionnel (HPE) possède des capacités émotionnelles particulièrement développées et une grande sensibilité affective. Voici les principaux signes qui permettent de reconnaître ce profil :

1. Une grande empathie

• Capacité à ressentir les émotions des autres : Un HPE perçoit souvent les états émotionnels des autres, même lorsqu’ils ne sont pas exprimés verbalement.
• Attention aux besoins des autres : Cette sensibilité peut les amener à anticiper les besoins émotionnels ou à s’impliquer profondément dans les relations.

2. Une intensité émotionnelle

• Vécu émotionnel fort : Les HPE ressentent les émotions (joie, tristesse, colère, etc.) de manière intense.
• Réactions spontanées : Ils peuvent réagir rapidement et profondément à des situations qui touchent leur sensibilité.
• Gestion émotionnelle fluctuante : Cette intensité peut parfois être difficile à gérer, notamment dans des situations stressantes ou conflictuelles.

3. Une grande intuition

• Lecture intuitive des situations : Les HPE comprennent souvent les dynamiques sociales et émotionnelles sans qu’on leur explique.
• Décodage subtil : Ils perçoivent des détails imperceptibles pour d’autres, comme des micro-expressions ou des changements d’humeur.
• Un sixième sens : Avoir un don des la naissance que vous allez développer naturellement durant votre vie 

4. Une sensibilité accrue aux stimuli

• Sensibilité aux environnements : Ils peuvent être affectés par des ambiances, des tons de voix ou des situations chargées émotionnellement.
• Réactions aux injustices : Une profonde intolérance face aux injustices ou à la souffrance d’autrui est fréquente.
• Pas de filtres : Un HPE recoit et ressent les compliments et les critiques de la même manière aussi fortement. Il vit tres mal les relations affectives avec des personnes  lunatiques et changeantes. Il a besoin de stabilité affective avec la personne aimé mais égelemnt avc les amis. 

5. Une recherche de sens et de connexion

• Profondeur dans les relations : Ils cherchent des relations sincères et authentiques, évitant les superficialités.
• Besoins d’alignement : Ils éprouvent souvent le besoin de vivre en accord avec leurs valeurs et leurs émotions.

6. Une créativité émotionnelle

• Capacité à exprimer les émotions : Les HPE sont souvent créatifs et peuvent exprimer leur monde émotionnel à travers l’art, l’écriture ou d’autres formes de créativité.
• Vision unique : Leur sensibilité leur donne une perspective originale sur le monde.

7. Une propension à l’introspection

• Analyse de leurs émotions : Ils passent beaucoup de temps à réfléchir à leurs propres émotions et à celles des autres.
• Conscience de soi : Ils ont une capacité accrue à reconnaître et comprendre leurs propres états émotionnels.

8. Une résilience émotionnelle

• Apprentissage à travers les épreuves : Bien qu’ils soient très sensibles, les HPE développent souvent une grande résilience face aux difficultés.
• Capacité d’adaptation : Leur intelligence émotionnelle leur permet de trouver des solutions face aux défis relationnels ou personnels.

• Risques associés au haut potentiel émotionnel

  • Épuisement émotionnel : Être constamment à l’écoute des autres peut entraîner de la fatigue.
  • Difficultés relationnelles : Leur sensibilité peut les rendre vulnérables face aux incompréhensions ou à des relations toxiques. Vous allez attirer  les pervers ou perverses narcissiques, les égoïstes, les nombrilistes. Ils ont besoin d’etre le centre de quelqu’un et un ou une HPE sait tres bien proteger l’autre et être son centre.  Tout le monde sera heureux tant que chacun jouera son rôle. Si le HPE change , l’autre vous montrera ce dont il est capable et essaiera de vous détuire car il va se sentir abandonner.  
  • Hypervigilance émotionnelle : Ils peuvent se sentir submergés par leurs propres émotions ou celles des autres.

Comment valoriser ce potentiel ?

• Prendre soin de soi : Apprendre à poser des limites pour éviter l’épuisement.
• Développer des outils de gestion émotionnelle : Techniques de relaxation, méditation, ou thérapie.
• Exploiter leur créativité : Utiliser leur richesse émotionnelle pour créer ou entreprendre.
• Chercher des relations authentiques : Se connecter à des personnes qui comprennent et respectent leur sensibilité.
• Voir un thérapeute : Si vous avez besoin d’aide , je peux vous aider. Qui mieux qu’un HPE peut aider un autre HPE ? 

Un haut potentiel émotionnel peut être une véritable force lorsqu’il est compris et valorisé.